명상 :: 오늘도 괜찮은 하루였어

Meditation is happiness
참 쉬운 명상으로 괜찮은 하루 보내기

주말에 날씨가 좋아서 잠시 교보문고에 들렸다.
오늘은 "그래도 괜찮은 하루"라는 책이 눈에 들어왔다. 토끼와 함께 있는 표지도...
책 안쪽 내용들도 너무 귀엽고 읽고 싶은 생각이 들어서 바로 구매! 내일부터 잘 읽어 봐야지.

간김에 다른 책들도 좀 봤는데 어떤 책에서 본 글귀가 눈에 들어왔다.

인간의 공통된 바람이 "행복"일 것이라고.. 난 행복했나?

음... 그랬던 것 같다. 행복하려고 노력했던 것 같다.

젊었을땐 다른 사람에게 보여지는 삶을 살았지. ​뽀대나는 간지난 삶!

스킨스쿠버, 스노우보드, 스쿼시, DSLR, 어학연수, CAR, 명품, 얼리아답터...

그런 시절을 지나 명상을 통해 나를 돌아보는 시간을 가지면서 

보여지는 삶이 아닌 진정한 나를 위한 삶으로... 내면의 힘을 키우는 삶으로 바뀌었다.

스티브잡스 저서에도 보니까 그의 ​빠른 판단력, 

세상에 존재하지 않던 제품들을 창조해내는 창의성과 직관력의 발판이 명상이었다고 하더라구. 

What is 명상

나를 돌아보는 것, 그리고 더 행복해지는 것 

참 쉽죠? :D

난 오늘도 괜찮은 하루를 보내기 위해 참 쉬운 명상으로 삶의 질을 높여본다.

www.meditationlife.org