내안에 숨어있는 자신감 키우기 3단계

자신감이 조금만 더 있었더라면 좀 더 나은 결과를 만들 수 있었을텐데...란 생각은 누구나 일을 하면서, 생활을 하면서 느끼기 마련이다. 자신감 키우는 방법에 대한 많은 글들을 읽어보면 다 맞는 말이지만 구체적이지가 않다.

그래서 오늘 네미씨 출동! 자신감을 키우는 방법을 적어본다.

... Step 1 자기 돌아보기
... Step 2 원인 없애기
... Step 3 연습하기

STEP 1. 자기 돌아보기

무언가 문제를 해결하기 위해선 왜 문제가 생기는지 원인을 파악하는 것이 중요하다. 자신감 부족의 원인은 내안에 있다. 그래서 나를 돌아보는 일이 제일 먼저 이뤄져야 한다. 자기를 돌아보는 최고의 방법은 명상이다.

눈을 감고 꽃을 떠올려 본다. 꽃이 떠오르는가?
이는 바로 내 안에 꽃이라고 찍어둔 그 사진을 떠올린 것이다.

이렇듯 살면서 자신감이 없었던 순간들을 떠올리며 나자신을 돌아보자.
그러면 왜 내가 자신감이 없는지에 대한 원인을 찾게 될 것이다.

STEP 2. 원인 없애기

자기 돌아보기를 통해 원인을 찾았다면 그 마음을 빼버리면 된다.
자신감이 없는 원인은 사람마다 다를 것이다. 열등감, 불안감, 무서운 부모님, 친구들 앞에서 망신 당했던 일 등등

실제 내 손에 있던 꽃을 휴지통에 버리면 없어지듯 내가 떠올린 꽃에 대한 사진도 버리면 없어진다.
꽃에 대한 사진을 버리듯 그 원인을 떠올려 버리면 된다.

STEP 3. 연습하기

자신감을 가로막고 있던 마음들을 빼고 나면 내 안에 숨어있던 자신감이 들어난다.
이제 여러명의 친구들 앞에서 나의 의견을 필역해보고, 대중안에 설 기회가 있다면 많은 사람들 앞에서 내 생각을 말해보자. 이렇게 마음을 다 빼고 생활에서 하나둘씩 연습을 해보면 변화된 내 모습에 놀라게 될 것이다.
마음을 뺐을 뿐인데 자신감이 키워졌다는 그 사실에 대해서!!